Календарно-тематическое планирование по комплексной программе физического воспитания при трёх урочных занятиях в неделю в 11 класс - umotnas.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
страница 1
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
Елифанкина Ольга Михайловна первая квалификационная категория с. 1 222.31kb.
Календарно-тематическое планирование по алгебре для 7 класс 1 90.58kb.
Календарно-тематическое планирование разрабатывается учителем для... 1 46.41kb.
Давыдова Людмила Петровна, воспитатель, мадоу д/с «Мальвина», г. 1 485.82kb.
Тематическое планирование по алгебре 7 класс ( при 3 уроках в неделю 1 85.48kb.
Сквозная технология 1 74.29kb.
Тематическое планирование по алгебре 8 класс ( при 3 уроках в неделю 1 76.39kb.
Рабочая программа по математике для учащихся 5-6 классов Приложение... 1 76.81kb.
Рабочая программа по русскому языку представляет собой целостный... 3 663.99kb.
Тематическое планирование по изобразительному искусству Класс: 3а... 1 205.56kb.
Календарно-тематическое планирование по теме «Проблемы молодёжи» 1 167.08kb.
Лабораторная работа №17 Определение декремента затухания звучащего... 1 38.19kb.
Викторина для любознательных: «Занимательная биология» 1 9.92kb.

Календарно-тематическое планирование по комплексной программе физического воспитания - страница №1/1

Календарно-тематическое планирование

по комплексной программе физического воспитания при трёх урочных занятиях в неделю в 11 классах

на 2012 – 2013 учебный год.

Условные обозначения форм урока по физической культуре:
А) Т и п у р о к а:


  • Вводный урок (В.У.)

  • Уроки ознакомления с новым материалом (Н.У.)

  • Смешанные уроки (См. У)

  • Учётные уроки (У.У.)

  • Уроки совершенствования с выполнением пройденного материала (С.У.)



Б) М е т о д ы в е д е н и я у р о к а:


  • Фронтальный ( Ф.М )

  • Поточный ( П.М)

  • Посменный (Пс. М )

  • Групповой (Г. М)

  • Индивидуальный (И.М.)



ЖУР - Журнал учета результатов.

УП - Учебное пособие по основам знаний.

ТТД - Технико - тактические действия.

РКК - Развитие координационных и кондиционных способностей.

ОУ - Общеразвивающие упражнения.

ОФК - Основные физические качества.


Первая четверть 11 классы 27 часов.

урока



(часы)

Разделы


программы

Календарные

сроки

изучения


(дата)
Ф П

Вид


уро-ка

Тема урока


Цели урока по классам


11 класс.



Формы


контроля

Оснащенность

урока.


Домашнее

задание


Урок 1.


Лёгкая атлетика



1.09



В.У
Ф.М



1. Инструктаж по техники безопасности, профилактика травматизма.
11.Обучение технике эстафетного бега — передача палочки сверху.

Познакомиться с классом по списку, кратко напомнить требования учебной программы.

2. Кратко рассказать о правилах техники безопасности в метаниях и преодолении препятствий.

3. Повторить технику низкого старта и стартового разгона.

4. Провести бег в медленном темпе 2 мин. 5. Контрольное троеборье.


Фронтальный опрос

Инструкции и журнал по технике безопасности.

Низкий старт и стартовый разгон.
Бег

3 * 60 м


Урок 2.

Лёгкая атлетика




4.09




С.У
П.М



11.Совершенствование техники эстафетного бега и передачи палочки на скорости в зоне передачи.



1. Рассказать о первой медицинской помощи при ушибах, ссадинах, вывихах, растяжениях связок и мышц.


2. Повторить с целью совершенствования низкий старт и разгон.

3. Учить эстафетному бегу с передачей палочки сверху.

4. Провести контроль за двигательной подготовленностью на скорость (бег 30 м с высокого старта).

5. Провести бег в медленном темпе до 4 мин.




Коррек-тировка техники бега.





Беговая дорожка.


Секундомер.

Низкий старт и стартовый разгон.


Бег

3 * 60 м







Урок 3.


Вариативный



7.09



С.У
П.М



1. Игры низкой интенсивности:

«Перенеси ногу через планку», «Останься в кругу», «Не урони мяч», «Встреча на бревне», «Слон», «Передача мяча с отско-ком от баскетбольного щита»




Игры низкой интенсивности:


Коррек-тировка техники бега.


Беговая дорожка.


Секундомер.


Подтягивание - юноши.

5 * 5 р.
Поднимание туловища девушки.

5 * 10 р.





Урок 4


Лёгкая атлетика


8.09



С.У
П.М



11. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.




1. Провести низкий старт с преследованием (3 — 4 раза) до 20 м.

2. Закрепить технику эстафетного' бега с передачей палочки сверху.

3. Повторить технику прыжка в длину с разбега 15—20 м.

4. Проверить скоростно-силовые качества учащихся — прыжок в длину с места.

5. Провести бег в медленном темпе с 2—3 ускорениями до 80 м в течение 6 мин.

Коррек-тировка техники бега.


Беговая дорожка.


Секундомер.



Подтягивание - юноши.

5 * 5 р.
Поднимание туловища девушки.

5 * 10 р.





Урок 5

Лёгкая атлетика




11.09



С.У
П.М




11 Сдача контрольных нормативов – бег 100м.



1. Провести учет в беге на 60 м.


2. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.
3. Повторить технику метания мяча с разбега 4—5 шагов.
4. Повторить технику передачи эстафеты изученным способом.
5. Провести бег до 8 мин с 2—3 ускорениями до 80 м.


Коррек-тировка техники бега и прыжка, метания.




Беговая дорожка.

Секундомер.

Прыжковая яма



Низкий старт и стартовый разгон.


Бег

3 * 60 м






Урок 6

Вариативный




14.09



С.У
П.М




Соревнования:

по футболу.



Соревнования:

по футболу.

Коррек-тировка техники бега.


Беговая дорожка.


Секундомер.


Подтягивание - юноши.

5 * 5 р.
Поднимание туловища девушки.

5 * 10 р.




Урок 7


Лёгкая атлетика





15.09




И.М.
С.У


П.М


11 Сдача контрольных нормативов - в прыжках в длину с разбега.



1. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега и метание мяча.


2. Проверить на оценку технику передачи эстафетной палочки.
3. Провести бег в медленном темпе до 9 мин с 2—3 ускорениями до 80 м.

Коррек-тировка техники бега и прыжка, метания.





Беговая дорожка.

Секундомер.

Прыжковая яма..



Подтягивание - юноши.

5 * 5 р.
Поднимание туловища девушки.

5 * 10 р.



Урок 8

Лёгкая атлетика



18.09




И.М.
С.У


П.М

11. Сдача контрольных нормативов - в метании гранаты на дальность.



1. Провести упражнения в парах на сопротивление.


2. Провести учет освоения метания мяча 150 г на дальность.
3. Провести бег в медленном темпе до 10 мин с ускорениями.

Коррек-тировка техники бега и прыжка, метания.


Беговая дорожка.

Секундомер.

Прыжковая яма..


Прыжок в длину с места.

Силовая подготовка.



Урок 9


Вариативный



21.09



С.У
П.М




Соревнования:

по лапте




Соревнования:

по лапте

Коррек-тировка техники бега.


Беговая дорожка.


Секундомер.


Подтягивание - юноши.

5 * 5 р.



Урок 10


Лёгкая атлетика


22.09



И.М.
С.У


П.М

11. Совершенствование ловкость, скорость и умения в преодолении препятствий (2 раза).


1. Провести учет в прыжках в длину с разбега.

2. Провести бег в медленном темпе до 11 мин с 2—3 ускорениями до 80 м.

Коррек-тировка техники бега и прыжка, метания.


Беговая дорожка.

Секундомер.

Прыжковая яма..


Прыжок в длину с места.

Силовая подготовка.




Урок 11

Лёгкая атлетика


25.09




У.У
И.М.



11 .Сдача контрольных нормативов - в беге на 3000 м.


1. Провести ОРУ в парах на сопротивление.


2. Провести бег на 2000 м — контрольное упражнение (юноши) и 1500 м (девушки).

Коррек-тировка техники бега и прыжка, метания.



Беговая дорожка.

Секундомер.

Прыжковая яма..


Подтягивание - юноши.

5 * 5 р.


Поднимание туловища девушки.

5 * 10 р.





Урок 12.

Лёгкая атлетика




28.09




С.У
П.М



11 .Совершенствование техники эстафетного бега и передачи палочки на скорости в зоне передачи.




1. Рассказать о первой медицинской помощи при ушибах, ссадинах, вывихах, растяжениях связок и мышц.

2. Повторить с целью совершенствования низкий старт и разгон.

3. Учить эстафетному бегу с передачей палочки сверху.

4. Провести контроль за двигательной подготовленностью на скорость (бег 30 м с высокого старта).

5. Провести бег в медленном темпе до 4 мин.


Коррек-тировка техники бега.





Беговая дорожка.


Секундомер.

Низкий старт и стартовый разгон.


Бег

3 * 60 м


Урок 13

Лёгкая атлетика



29.09




И.М.
С.У


П.М

Закрепление техники - в метании гранаты на дальность.



1. Провести упражнения в парах на сопротивление.


2. Провести учет освоения метания мяча 150 г на дальность.
3. Провести бег в медленном темпе до 10 мин с ускорениями.

Коррек-тировка техники бега и прыжка, метания.


Беговая дорожка.

Секундомер.

Прыжковая яма..


Прыжок в длину с места.

Силовая подготовка.



Урок 14


Вариативный



2.10



С.У
П.М


Соревнования по русской народной игре лапта.


Правила игры в лапту.


Коррек-тировка техники бега.


Беговая дорожка.


Секундомер.


Подтягивание - юноши.

5 * 5 р.
Поднимание туловища девушки.

5 * 10 р.




Урок 15


Вариативный



5.10



С.У
П.М


Соревнования по русской народной игре лапта.


Правила игры в лапту.


Коррек-тировка техники бега.


Беговая дорожка.


Секундомер.


Подтягивание - юноши.

5 * 5 р.



Урок 16

(Баскетбол)

6.10



С.У.
И.М


Г. У.

11 Совершенствование передачи мяча одной рукой в движении парой.


1. Разучить комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.

2. Повторить пройденные упражнения по баскетболу, поставить нескольким учащимся оценки.

3. Учить броску по кольцу в прыжке.

4. Повторить игру-эстафету урока 11.



Корректи –

ровка техники и тактики игры.


Баскетбольная площадка.


Мячи.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, подтягивание.



Урок 17

(Баскетбол)

9.10



С.У.
И.М


Г. У.

11 Провести учебно-тренировочную игру 4x4 с применением изученных приемов по тактике защиты и нападения.



1. Повторить комплекс с гимнастической скакалкой.

2. Совершенствовать бросок по кольцу в прыжке.

3. Учить действиям двух нападающих против одного защитника.

4. Провести игру «Собачка».

5. КУ — прыжок в длину с места.

Корректи –

ровка техники и тактики игры.

Баскетбольная площадка.


Мячи.

Поднимание туловища в положении лёжа, подтягивание.




Урок 18


Вариативный



12.10



С.У
П.М



Игры средней интенсивности:

«Тройной прыжок», «Последовательная эстафета», «Перетяни канат», «Круговая эстафета», «Прыжки




Игры средней интенсивности:


Коррек-тировка техники бега.


Баскетбольная площадка.


Мячи.

Прыжок в длину с места.

Силовая подготовка.




Урок 19

(Баскетбол)



13.10



С.У.


И.М
Г. У.


11 Провести учебно-тренировочную игру 4x4 с применением изученных приемов по тактике защиты и нападения.



Повторить содержание урока 17.




Корректи –

ровка техники и тактики игры.

Баскетбольная площадка.


Мячи.


Поднимание туловища в положении лёжа, подтягивание.




Урок 20

(Баскетбол)



16.10



С.У.


Г.У.

И.М.


.
11 Совершенствование технической и тактической подготовку в двухсторонней игре в баскетбол 5x5.



1. Обще развивающие упражнения с набивными мячами,

2. Тренировка в подтягивании на перекладине (мальчики) и в поднимании туловища из положения лежа (девочки).

3. Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4 х 4 и 5 х 5 человек.

4. КУ — броски и ловля мяча.



Корректи –

ровка техники и тактики игры.


Баскетбольная площадка.

Мячи.

Поднимание туловища в положении лёжа, подтягивание.





Урок 21


Вариативный



19.10



С.У
П.М



Игры средней интенсивности:

«Тройной прыжок», «Последовательная эстафета», «Перетяни канат», «Круговая эстафета», «Прыжки через «нарты», «Чехарда», «Второй лишний»





Игры средней интенсивности:


Коррек-тировка техники бега.


Баскетбольная площадка.


Мячи.

Прыжок в длину с места.

Силовая подготовка.




Урок 22

Урок 23

(Баскетбол)



20.10

23.10




С.У.


Г.У.

И.М.



11 Сдача контрольных нормативов - броски и ловля мяча




1. Обще развивающие упражнения с набивными мячами,

2. Тренировка в подтягивании на перекладине (мальчики) и в поднимании туловища из положения лежа (девочки).

3. Учебно-тренировочная игра в баскетбол 4 х 4 и 5 х 5 человек.

4. КУ — броски и ловля мяча.



Корректи –

ровка техники и тактики игры.


Баскетбольная площадка.


Мячи.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, подтягивание.





Урок 24


Вариативный



26.10

.

С.У
П.М




Преодоление


полосы препятствий:

Старт - бег 5м, опорный прыжок через коня, кувырок вперёд в группировке, подъём переворотом на разновысоких брусьях, кувырок назад в группировке,




Преодоление


полосы препятствий:




Коррек-тировка техники бега.


Баскетбольная площадка.


Мячи.

Прыжок в длину с места.

Силовая подготовка.




Урок 25

Урок 26

(Баскетбол)



27.10

30.10




С.У.


Г.У.

И.М.



11 Сдача контрольных нормативов - броски и ловля мяча





1. Проверить силовую подготовку мальчиков и девочек по подтягиванию и подниманию туловища в виде контроля за двигательной подготовленностью.
2. Провести двухстороннюю игру в баскетбол.
3. Подвести итоги I четверти по успеваемости учащихся, итоги сдачи норм по легкой атлетике.


Корректи –

ровка техники и тактики игры.


Баскетбольная площадка.


Мячи.

Поднимание туловища в положении лёжа, подтягивание




Урок 27

Вариативный




2.11



С.У
П.М



Преодоление


полосы препятствий:

Старт - бег 5м, опорный прыжок через коня, кувырок вперёд в группировке,


Преодоление


полосы препятствий:




Коррек-тировка техники бега.


Баскетбольная площадка.


Мячи.

Прыжок в длину с места.



Силовая подготовка.